کراتین مونوهیدرات پی ان سی 300گرمی PNC Creatine Monohydrate 300gr

معرفی پودر کراتین مونوهیدرات 300 گرمی

کراتین مونوهیدرات پی ان سی 300گرمی

PNC Creatine Monohydrate 300gr

پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی کارن حاوی کراتین مونوهیدرات 100% خالص می باشد. این مکمل مناسب برای دوره افزایش حجم ورزشکاران و بدنسازان بوده و به افزایش توده عضلانی، افزایش قدرت عضلات، ریکاوری سریع، افزایش انرژی، حفظ سلامت عضلات، عضله سازی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می کند. این محصول فاقد گلوتن بوده و افراد با بیماری های گوارشی مانند سلیاک می توانند به راحتی از آن استفاده نمایند.

فواید کراتین در بدنسازی

• افزایش قدرت تحمل فعالیت های شدید

• جلوگیری از آسیب‌ های شدید عضلانی

• کمک به ریکاوری پس از تمرین شدید

• کاهش گرفتگی و کم آبی عضلات

• کاهش کشیدگی عضلات

• افزایش توده عضلانی

• بهبود عملکرد ورزشی

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات کارن

برای افزایش ذخیره کراتین، توصیه می شود کراتین مونوهیدرات پی ان سی را به روش بارگیری و سپس نگهداری مصرف کنید.

در دوره بارگیری به مدت 5 تا 7 روز، روزانه 20 تا 25 گرم به صورت وعده های 5 گرمی، بعد از تمرین و بعد از وعده های غذایی مصرف شود. بعد از این دوره، وارد دوره نگهداری می شوید و توصیه می شود روزانه 3 تا 5 گرم کراتین مونو هیدرات کارن بعد از تمرین و در روزهای غیر تمرین بعد از وعده صبحانه مصرف کنید.

پیشنهاد می شود برای جذب بهتر، کراتین pnc 300 گرمی را همراه با نوشیدنی های کربوهیدراتی، آبمیوه غیر ترش یا به صورت مخلوط با پودر گینر خود مصرف نمایید.